By Tamara Nikolić
Na svaki svoj čas joge dođem kao početnik. I istom se prepustim, da osetim svoje telo danas, da primetim kako se danas osećam.
Izazovem sebe u svakoj pozi, još malo, probam da se izvučem, istegnem, produbim za fleksibilnost, pojačam snagu.
Ne odlažem, ne kočim sebe, prepustim se i pustIm svoje telo da kroz dah bude bolje.
Na kraju časa već primetim napredak kod sebe. Nisam tamo gde sam bila na početku, jer sam pokrenula celo svoje telo, umirila svoj dah, svoj um. I primetim kako je sve moguće, koliko je zapravo do mene.
JOGA STUDIO
JOGA STUDIO
Dobro došla u online joga studio!
Kako na prostirci, isto tako i u životu, kada dozvoliš sebi da se pokreneš i kada preuzmeš odgovornost za sebe i svoj život, primetiš kako danas nisi ostala ista, naviknuta na svakodnevicu koju živiš, na iste odnose, osećanja, misli. Iz trenutka u trenutak si bolja verzija sebe.
Joga je prilika da spoznaš sebe i tako otpuštaš ono što ti ne služi i prigrliš sve ono što želiš u svom životu.
Joga praksa je poziv da ostanemo prisutni u ovom trenutku, svesni sebe sada i ovde.
Život u sadašnjosti je jedina prilika da budemo oslobođeni.
Oslobođeni svega. Briga, strahova, uverenja, ograničenja, stresa i napetosti.
I postanemo budni.
Moja ljubav prema telu i tom govoru tela kreirala je praksu koja je alhemija somatskih i slobodnih pokreta kroz filozofiju joge. U prilici si da upoznaš all of you.
Jer naše telo je naš najveći učitelj.
Nosilac svih naših iskustava, emocija...
Ali vremenom gubimo tu povezanost sa telom, kao i opseg i lakoću pokreta.
Kroz svoju praksu pratim različite stilove joge kao Vinyasa, Hatha, Yin, cardio yoga, sa mindful tehnikama disanja i tehnikama meditacije.
Trener sam korporativnih joga programa, Relax kids programa, Prenatal joga programa, Individualnih/grupnih joga programa.
Postani deo SVOIA online joga studia. Vežbaj u svojoj udobnosti kad god poželiš.
Pridruži mi se već danas!
Članarina je 20 eur mesečno.
Svaki čas počinje određenom tehnikom disanja, a završava se meditacijom, šavasanom.
Na raspolaganju ti je preko 20 časova joge.
Svakog meseca dodajem nove časove.
Časovi su raznovrsni, pa ih možeš prilagoditi sebi, da li ti se radi na fleksibilnosti, snazi, vinjasa, yin joga ili želiš nešto intenzivniji čas.