GLAVA, AŽNA, GRLO

Ovi centri se nalaze u gornjem delu tela, u glavi i grlo kao most gornjeg i dodjeg dela tela.

Nama je uzemljenje najbitnija stvar koju možemo uraditi za sebe, ali sam mišljenja da smo kao civilizacija i dalje dosta u gornjim čakrama, tako da je neophodno ublažiti taj pritisak u gornjim centrima i razbiti takve strukture svesti. Mentalni detox. Ono što zaista predlažem kao za detoks ovog dela tela jesu meditacije (balans glave), vizualizacije (balans ažne) i pozitivne afirmacije, molitve, mantre (balans grla).

A sada ću te zamoliti da u svojoj karti pogledaš svoje centre, da li su beli (otvoreni) ili definisani (obojeni) i nastaviš dalje kako bi se upoznala sa energijom svojih centara.

GLAVA

Glava je centar naše inspiracije, svesnosti, pritisak da se shvati postojanje.

Biološki je povezana sa epifizom, pinealnom žlezdom.

Kad god osećamo mentalni pritisak, predlog je da se opustimo, ispraznimo glavu, vratimo se u telo i dopustimo da pritisak prodje.

Meditacija na dah je čudo za mentalni pritisak.

Bilo koje not-self, nezdravo ponašanje u vezi ovog centra, vodi do stresa, anksioznosti, pada imuniteta, umora, ludila, zavisnosti, hroničnih degenerativnih bolesti, zbunjenosti, depresije, otuđenosti.

……………………………………………………………………

Definisana glava

Prirodno stanje: stalni pritisak da shvatimo, rešimo svoje mentalne procese

Not-self, nezdravo ponašanje: prepuštanje anksioznosti, sumnja u sebe ili depresija kada ne možemo da rešimo pritisak. Pokušavamo da se rešimo mentalnog pritiska ulaskom u akciju, pa donosimo nagle i neprikladne odluke. Ne možemo biti strpljivi

Zdravo ponašanje: prihvatamo mentalni pritisak, bez da pokušavamo da ga pretvorimo u akciju. Ne pokušavamo da pobegnemo mislima, u redu smo sa tim da imamo sumnje, konfuziju i stalno pitanje zašto?, jer su za nas to prirodni procesi kroz koje dobijamo jasnoću. Jasnoća će doći u svom tajmingu. Odgovori za naš život neće doći kroz misli. Dar su naše originalne misli, ideje, inspiracija, uvidi.

Otvorena glava

Prirodno stanje: nemamo mentalni pritisak

Not-self, nezdravo ponašanje: postajemo lako zbunjeni, preplavljeni sumnjom i konfuzijom. Preuzimamo tudje probleme, razmišljamo o pitanjima koji drugi imaju, imamo nezdravi pritisak da razmišljamo o nebitnom. Imamo puno mentalnih razgovora u glavi, pokušavamo doneti odluke iz uma. Teško održavamo fokus.

Zdravo ponašanje: otpuštano mentalne procese. Prepoznajemo šta je od svega što nam dolazi u glavu inspirativno za nas, nemamo originalne misli, ali prepoznajemo ko ima i zadržavamo pažnju na tome. Izvrsni smo u različitim uvidima.

AŽNA

Ažna je centar interpretacije mišljenja, koncentacije, logičke analize.

Biološki je povezana sa hipofizom, treće oko, oči, potiljak, čelo.

Bilo koje nezdravo ponašanje vodi do glavobolje, problema sa vratom, sinusima, vrtoglavice, menstrualnih problema, problema sa spavanjem, zamora, problema sa vidom, košmari.

……………………………………………….

Definisana ažna

Prirodno stanje: ok smo sa svojim fiksnim načinom razmišljanja

Not-self, nezdravo ponašanje: um dominira životom, stvara anksioznost i pokušava smisliti svoj život i kontrolisati ga iz uma.

Zdravo ponašanje: ugodno nam je sa konceptima, imamo urodjenu sposobnost procesuiranja informacija, volimo istraživanje i organizaciju informacija i spremni smo ih komunicirati drugima.

Otvorena ažna

Prirodno stanje: nemamo konzistentan način razmišljanja

Not-self: pokušavamo uveriti druge da smo pametni i sigurni u vezi toga što govorimo. Previše kompenziramo na način da smo fiksni u mišljenju, stavovima, idejama. Često donosimo odluke iz uma. Mnogo vremena provodimo razmišljajući o odlukama koje želimo da donesemo. Padamo u zamku donošenja odluka iz uma, a koje kasnije ne možemo da izvedemo. Imamo strah da ne znamo, pa se osećamo neadekvatno, stidimo se da nemamo konzistentne mentalne procese. Osudjujemo se zbog mentalne neadekvatnosti uporedjujući se sa drugima. Ako mislimo da naš intelekt merilo naše vrednosti, vrlo smo ranjivi.

Zdravo ponašanje: prihvatamo da um radi na nekonzistentan način i da nikada ne možemo biti sigurni u vezi nečega. Imamo fluidno i prilagodljivo mišljenje. Promenljive stavove. Uživamo u otvorenosti i različitosti svoje inteligencije. Prihvatamo nesigurnost jer ne moramo znati umom. Ne moramo razmišljati kao druga osoba.

GRLO

Grlo je centar manifestacije, komunikacije, akcije.

Biološki je povezano sa štitnom žlezdom i metabolizmom, grlom, ušima, ustima, ramenima, vratom.

Bilo koje nezdravo ponašanje vodi do problema sa štitnom žlezdom, ušima, očima, grlom i nosim, hroničnih bolesti, kandide, metaboličkih problema, amenoreje.

…………………………………………………..

Definisano grlo

Prirodno stanje: možemo govoriti, preduzimati akcije

Not-self: govorimo ili činimo preuranjeno ili neprikladno, previše pričamo i tako gubimo svoj uticaj. Možemo preplavljivati druge.

Zdravo ponašanje: imamo konzistentan i pouzdan alat za komunikaciju. Možemo govoriti svoju istinu na sebi specifičan način. Imamo sposobnost uticaja na svet kroz izražavanje.

Otvoreno grlo

Prirodno stanje: tišina

Not-self: privlačimo pažnju sa govorom ili akcijom. Pričamo previše ili nepozvano, osećamo se nesigurno u vezi onoga što ćemo reći, uvežbavamo u sebi što ćemo reći. Pokušavamo biti vidjeni kako pričamo, jer ne verujemo da ćemo dobiti ispravnu pažnju. Trošimo mnogo mentalne energije na razmišljanje o tome što ćemo reći. Ne znamo šta sledeće reći.

Zdravo ponašanje: uživamo u različitim načinima na koje govorimo i izražavamo se. Znamo da će pažnja stići, ne moramo pokušavati privlačiti pažnju. Osećamo pritisak da govorimo, ali ne govorimo zbog tog pritiska. Ne opterećujemo se planiranjem unapred onoga što ćemo reći.