SLEZINA I SOLARNI PLEKSUS

Slezina i solarni pleksus se nalaze u predelu stomaka. Solarni pleksus osećamo sa svoje leve, a slezinu sa svoje desne strane.

Disanje koje ćemo praktikovati za balansiranje ovih energetskih centara je kapalabata, dijafragmično disanje, fokus je na izdahu, jer sa izdahom uvlačimo stomak. Krećemo laganijim dahom iz stomaka i onda sve brže tako da izdahom uvlačimo stomak.

Teme ovih centara su naše ustani i kreni, akcija, vatra. Za balans ovih centara je značajno razbiti stare obrasce koji nas koče kao onome što želimo (strahovi, uverenja i drugi obrasci) i promeniti svoj stav ka tome. Najveći izazov je izaći iz uloge žrtve.

Zamoliću te da sada pogledaš svoju kartu i primetiš svoje cenrte, da li su otvoreni (bele) boje ili definisani (obojeni). A sada se prepusti upoznavanju sa energijom svojih centara.

SLEZINA

Slezina je dom strahova. Nosi temu strahova, preživljavanja, opšteg zdravlja, intuicije. Svesnost tela u sadašnjem trenutku.

Biološki je povezana sa limfom, imunitetom, slezinom, T stanicama.

Bilo koje not-self ponašanje vodi do problema sa limfnim sistemom, oslabljenog imuniteta, niskog broja T stanica, iscrpljenosti, niskog nivoa vitalnosti, anksioznosti, anemije, leukemija.

Trenutno svi osećamo tu kolektivnu energiju mentalnog preživljavanja, na način da brinemo za budućnost. Prisutno je mentalno preživljavanje i dominacija uma, što zaista vodi do anksioznosti. Svi smo sa životom unapred ili unazad, nismo prisutni u sadašnjosti. Jurcamo za nametnutim ciljevima. Izgubila se ta povezanost sa telom, našom intuicijom. Spoznajom stanja svoje slezine, lagano se budimo i postajemo sve prisutniji, u životu sada i ovde.

…………………………………………………….

DEFINISANA SLEZENA

Prirodno stanje: imamo generalno dobro stanje

Not-self ili nezdravo ponašanje (izazovi/zamke): imamo osjećaj neranjivosti koji nas može dovesti do preopterećenja sistema i zdravstvenih problema. Možemo biti hipohonder i tražiti dijagnoze u umu umesto slušanja poruka tela.

Zdravo ponašanje (darovi): imamo pouzdani imuni sistem koji održava telesnu ravnotežu kroz pozornost na zdravlje i slušanje spontanih impulsa tela. Možemo verovati intuiciji u sadašnjem trenutku i biti spontani. Imamo fiksni način procesuiranja strahova što nam daje osećaj duboke sigurnosti.

OTVORENA SLEZENA

Prirodno stanje: osetljivost na dobrostanje i zdravlje u sebi i drugima (okruženju).

Not-self ili nezdravo ponašanje (izazovi/zamke): Zadržavamo stvari koje nisu zdrave za nas: poslove, ljubavnike, prijatelje, porodicne odnose… Lako postajemo zavisni o odnosima sa ljudima koji imaju definisanu Slezenu jer se s njima osećamo „dobro i sigurno”. Stalno trčimo za dobrim osećajem i pokušavamo popraviti svoju nedoslednost u vezi osećaja sigurnosti i zdravlja kroz dijete, terapiju, odnose, pomaganje drugima. Zapletemo se u to kako se osećamo fizički pa postajemo sami svoj problem. Pokušavamo biti spontani da bi se osećali bolje i uklonili strah. Žrtvujemo svoju sigurnost radi osećaja da „imamo” nekoga, pa postajemo zavisnici o odnosima, a možemo biti i vrlo posesivni u odnosima da to i ne znamo. Sa otvorenom Slezenom dolazi vrlo duboki, intenzivni strah za preživljavanje. Postoji tendencija da se „zalepimo” za osobe sa definisanom Slezenom jer nam to daje dobar osećaj (sigurnost). Kada je osoba sa otvorenom Slezenom bolesna, mora dati sebi dovoljno vremena da se isceli. Inače može biti vrlo zdrava. Nezdravo je za otvorene Slezene da budu spontane, pa je prvi korak za zdravlje osobe sa otvorenom Slezenom prestati pokušavati biti spontan.

True-Self ili zdravo ponašanje (darovi): osećamo kada nešto nije „zdravo” za nas (ili kada okruženje nije zdravo). Vrlo smo zdravi jer obraćamo pažnju na nivo svoje vitalnosti i razumemo strah za preživljavanje te mu ne damo da kontroliše naš život i blokira nas. Ugodno nam je uzeti vremena za sebe da vidimo šta će nam vreme doneti. U redu smo sa svim telesnim boljkama ako se pojave. Na sebi prirodan i holistički način se brinemo o stanju i zdravlju svog tela. Suočavamo se sa strahovima kada je to prikladno i potrebno. Prepuštamo mudrosti tela da se samoisceli na najprikladniji način. Shvatamo da je strah samo prolazna senzacija.

……………………………………

SOLARNI PLEKSUS

Solarni pleksus je centar emocija, emocionalne inteligencije.

Biološki je povezan sa plućima, bubrezima, nervnim sistemom, kožom, prostatom, pankreasom.

Svaki not-self vodi do problema sa težinom i zadržavanjem tečnosti u telu što upućuje na probleme sa procesuiranjem emocija. Prisutna je tema hrane (emotivnog prejedanja ili anoreksije, bulimije), seksa, drame i dijabetesa koji je izražen kod osoba sa definisanim solarnim pleksusom.

Bilo koje not-self ponašanje može dovesti do bolesti pluća, nervnog sistema, bubrega, probavnih problema, problema sa asimilacijom, tj. probavljanjem onoga što je uneto u telo (na svim nivoima – od hrane do emocija).

Energija solarnog pleksusa treba da bude u pokretu. Ukoliko ne procesuiramo-ne izbacujemo svoje emocije, gomilamo toksične emocije, poput krivice, ljutnje, stida, srama, žudnje, razočarenja i to postaju obrasci našeg ponašanja, što se odražava na naše odnose, razvija osećaj žrtve. Detoksikacija emocija se ostvaruje kroz disanje, mokrenje, pljuvanje, plakanje. Isto tako je ok u svom transformativnom periodu jesti slaniju hranu, dok ne postanemo protočniji. 

Svako potiskivanje emocija vodi i do problema sa organima sa kojima je ovaj centar biološki povezan.

………………………………………………

DEFINISANI SOLARNI PLEKSUS

Prirodno stanje: svesni smo i prihvatamo i gornja i donja emotivna stanja, što nam s vremenom donosi dublju emotivnu jasnoću.

Not-self ili nezdravo ponašanje (izazovi/zamke): nestrpljivost, donosimo spontane odluke bez da čekamo na jasnoću. Identifikujemo se sa određenim delom emotivnog stanja i donosimo odluke iz te tačke (npr. donosimo odluke iz donjeg ili gornjeg emotivnog stanja,kada smo  srećni ili tužni). Izmišljamo spoljašnje razloge zašto se osećamo kako se osećamo umesto da prihvatimo da se radi o unutrašnjoj hemiji (emotivna stanja su hemija u telu). Zbog toga pokušavamo pobeći od donjih emotivnih stanja kroz sedataciju i uvek trčimo (čeznemo) za gornjim emotivnim stanjima. Emotivna turbulencija, bespomoćnost, nasilje, agresija, drama, potreba za objašnjavanjem emocija si not-self ponašanja solarnog pleksusa.

True-Self ili zdravo ponašanje (darovi): dubina i širina emotivnog života koja omogućava iskustva svih emocija, osećanje sebe i drugih kroz specifičnu emotivnu svesnost emotivnih talasa. Imamo vrlo bogat emotivni život, a visoka i niska emotivna stanja donose strast, uzbuđenje i lepotu u melanholiji. Seksualno uzbudljivi, privlačni i topli. Cenimo visoka koliko i niska emotivna stanja. Igramo igru nedostupnosti kod donošenja odluka (“moram prespavati”) i kultivišemo strpljenje sa svojom dubinom.

Definisani solarni pleksus treba da procesuira svoje emocije do kraja, da nauči da upravlja svojim emocijama. U suprotno, stalno je u težnji za gornjim emotivnim stanjima, pa smo skloni alkoholu, drogama, sedataciji, prejedanju, promiskuitetnim seksualnim odnosima.

OTVORENI SOLARNI PLEKSUS:

Prirodno stanje kada smo sami: emotivna mirnoća.

Not-self ili nezdravo ponašanje (izazovi/zamke): Kada je ovaj centar otvoren, imamo tendenciju da izbegavamo konfrontaciju i istinu, pravimo se „fini” i vodimo tajni život kako bi se zaštitili od emotivnih oluja. Ne ljuljamo brod da ne bismo emotivno nastradali. Emocije nas preplavljuju i želimo izbeći da nekoga povredimo pod svaku cijenu. Igramo ulogu spasitelja i mislimo da smo hladni ako ne osećamo tuđu patnju i udaljimo se. Tražimo visoka emotivna stanja i pokušavamo procesuirati emocije umesto da prihvatimo da osećamo emocije definisanog Solarnog Pleksusa bez da se identifikujem sa njima. Osjećamo odgovornost za tuđe živote i emotivna stanja. Patimo od hroničnog osećaja krivice. Ovo je centar emocija i osetljivosti, pa ako ga imamo otvorenog imamo tendenciju osećati se kao žrtva emotivnog haosa, te se možemo osećati kao da nemamo kontrole nad svojim zivotom. Često ljudi sa ovim centrom otvorenim vode tajni život jer se sakrivaju iza štita – rade sve što mogu (čak i lažu) da se zaštite od tuđih emotivnih ispada.

True-Self ili zdravo ponašanje (darovi): razumemo šta je za nas emotivno zdravo, znamo kada je u redu da se konfrontiramo s drugim, a kada je u redu okrenuti se i otići. Ne donosimo odluke pod uticajem emocija (ili bazirano na emocijama), ne vezujemo se za tuđe emocije. Možemo surfati na tuđim emotivnim stanjima bez da se identifikujemo sa njima. Ne bežimo od emocija, ali se distanciramo kada ne želimo amplificirati emotivno stanje drugoga. Mudri smo u vezi emotivnih stanja i emocija.

Otvoreni solarni pleksus ima naviku da zadržava emocije, nije svestan da je emotivno stabilan.